Счастье здесь и сейчас

Порой нам нравится лелеять прошлое. Анализировать его, придумывать другие исходы. А что бы было, если бы я поступил тогда вот так или вот так? Но мы забываем об одном важном моменте. В прошлом уже нет счастья, оно прошло. Мы не можем испытать снова тот счастливый момент, потому что его уже нет.

Счастье можно сравнить со вспышкой. Оно находится в моменте, здесь и сейчас. Когда исполняется мечта, она становится прошлым. А значит, что счастья в этом уже нет. Если вы все еще идете к цели, то испытываете разные эмоции. Радость, тревожность, волнение. Но в этом тоже нет счастья.

Мы очень часто уходим от реальности. Возвращаемся мыслями к прошлому, много думаем о будущем или вовсе погружаемся в виртуальный мир. Нужно жить здесь и сейчас. Примите это с любовью и благодарностью.

Так как же поймать счастье?

1. Отпустите прошлое. Не вспоминайте прошлые ошибки, перестаньте винить себя и других. “Раньше было лучше” — неправильный настрой. Перестаньте жить прошлыми эмоциями, в них нет счастья.

2. Вы — истинный источник блага для самого себя. Если вы надеетесь, что кто-то или что-то ворвется в вашу жизнь и принесет счастье, то исправьте это. Ожидания часто не совпадают с реальностью. И такие надежды принесут лишь разочарования и боль.

3. Получайте удовольствие от всего, что происходит прямо сейчас. Учитесь наслаждаться моментом. Даже если вы просто отдыхаете. Наслаждайтесь тем, как ваше тело расслабляется, а мысли успокаиваются.

4. Будьте открыты новому. Изучайте мир каждый день, фокусируйтесь на деталях. Не забывайте анализировать свои эмоции. Так вы научитесь чувствовать момент и лучше понимать себя.

Не забывайте каждый день благодарить жизнь за все прошедшие с вами события. Энергия благодарности поможет отпустить обиды и перестать копаться в прошлом. Вы научитесь получать удовольствие от мелочей.

Вас уже нет в прошлом и еще нет в будущем, живите здесь и сейчас.

Будьте счастливы здесь и сейчас!