Недисциплинированность и неорганизованность

Как часто вы сталкивались с проблемой дисциплины? Очень много людей страдают от несобранности. Кажется, что ты готов сделать все, прикладываешь усилия, а паззл все равно рассыпается. На следующий “заход” совсем не хватает энергии, потому что она ушла в никуда.

Причины недисциплинированности:

1. Страх действовать или совершить ошибку. У человека может быть рой идей, но он никак не берется за них. Ему сразу же кажется, что они бессмысленные и глупые. При этом тяжело расставить приоритеты и достигнуть хотя бы начальной цели.

2. Слив энергии. Привычка откладывать все на потом ведет к накоплению напряжения. И на это напряжение тратится энергия. Такая энергия перестает быть здоровой, она влечет за собой апатичное состояние и, конечно же, неорганизованность.

3. Страх брать ответственность. Что-то выполнить вовремя, организовать проект, выполнить задачу — это все ответственность перед кем-то. И в первую очередь перед самим собой. Но, к сожалению, не все люди готовы к этому.

Как стать более дисциплинированным

Давайте начнем с простого! Просто позвольте себе отдыхать! Мы постоянно ругаем себя за какие-то отложенные дела и при этом не приступаем к ним. Возможно, вы просто устали. Дайте себе 1-2 дня на передышку, чтобы восстановить энергию и взяться за дело со свежей головой.

Составьте список дел, которые вы постоянно откладываете. Проанализируйте, что вы можете сделать уже в ближайшее время, а что вообще стало неактуальным. Что можете сделать — сделайте. Если какую-то задачу невозможно выполнить сейчас, то вспомните о ней тогда, когда придет время, а не вспоминайте ее 24-7. Ненужные задачи выбросьте из головы.

После выполненного дела наградите себя чем-нибудь. Например, если я уберусь на рабочем столе, то куплю себе чашечку кофе и закажу самое вкусное пирожное. Мелочь, а приятно! Если дело крупное, то и награждать себя надо по-крупному!

И, конечно же, любите себя. Будьте счастливы.