Как остановить утечку энергии
Каждый день вы тратите не только физические силы, но и энергию созидания. Последняя помогает нам познавать мир, взаимодействовать с ним и реализовывать себя в обществе. Особенно много сил забирает наше Эго. Согласитесь, что когда оно раздувается до невероятных размеров, то поглощает просто колоссальное количество энергии. Настолько много, что это может сказаться на здоровье.
Также слив энергии происходит из-за токсичных людей в окружении, ненужных вещей, негативных установок. Ваши вредные привычки, сбитый режим сна и неправильное питание тоже влияют на утечку сил.
Способы устранить слив энергии
1. Найти пробоину. Понаблюдайте за своим состоянием несколько дней. Что больше всего забирает у вас силы? Выпишите все, что вам не нравится. Шумные соседи, старый компьютер, пыль на подоконнике. Посмотрите на список. Что вы можете исправить? Исправьте и не откладывайте. Если какие-то вещи вы не можете изменить, то отпустите это.
2. Избавиться от старого. Слышали о расхламлении? Соберите все ненужные вещи: одежда, одинокие носки, сковородки. Все, что уже непригодно для использования. Или те вещи, которые было жалко выбросить. Избавьтесь от этого наконец! Завтра вы уже про них не вспомните. Есть платье, которое не носили больше года? Оно вам не нужно. Хорошие вещи можно отдать тем, кто в них действительно нуждается. Дайте себе воздуха!
3. Никаких токсичных людей. Временно или навсегда откажитесь от общения с людьми, которые забирают у вас энергию. Особенно это касается токсичного общества. Те, кто вас обесценивают, провоцируют на негатив, ругаются с вами — просто сливают вам энергию.
4. Время для радости. Найдите хотя бы раз в неделю время для хорошего. Займитесь только приятными делами. Посвятите время хобби, проведите время с семьей или друзьями. Это не только ограждает вас от изматывающих будней, но и здорово восполняет энергию.
Попробуйте эти упражнения, не откладывайте на потом. Сегодня вы пропустили это, а завтра уже не вспомнили. Так утечка энергии не прекратится. Если вы действительно заинтересованы в свободной, интересной и счастливой жизни, действуйте уже сейчас!
Будьте счастливы!